Ob Anfänger*in oder Fortgeschrittene*r, ob Vorschukind oder junggeblibener Rentner – wir möchten gern für jeden Interessierten ein Tanzangebot machen. Nachfolgend finden Sie weitere Informationen.

In diesen Stunden könnt ihr erfahren, wie schön, lustig und spannend es sein kann, sich selbst zu bewegen und im Einklang mit der Musik sich künstlerisch zu entwickeln. Auch auf die anderen Kinder zu achten, sie zu respektieren und zu unterstützen wird spielerisch erfahren und umgesetzt. Neben phantasievollen Bildern als Anregung und auch Euren eigenen Ideen, welche ständig in den Unterrichtsverlauf mit einbezogen werden, lernt Ihr die ersten Schritte des klassischen Tanzes (Ballett) sowie erste Ansätze des zeitgenössischen Tanzes (Contemporary).

Hast Du Lust zu tanzen wie die Stars auf der Bühne? In unseren Kursen wirst Du die Elemente des typischen Hip Hop Styles mit leichten Breakdance Elementen oder auch Streetjazz / Jazzdance lernen. Wir beginnen mit Aufwärmtraining, danach werden alle Muskeln gestärkt, sodass Ihr richtig fit werdet und ein neues Körpergeführ erlangen könnt. Unser Training macht Spaß, bearbeitet große Muskelgruppen, ist ganzheitlich und daher sehr effektiv. Weiter geht es mit Übungen der Tanzmoves zu zweit, zu dritt, oder in der ganzen Gruppe. Auch Eure eigenen Vorschläge und Ideen werden nach Möglichkeit einfließen. Am Ende einer Einheit haben wir dann eine Choreographie zu cooler Musik fertig.

Klassisches Ballett entwickelte sich vor 300 – 400 Jahren aus den höfischen Tänzen. Im Unterricht beginnen wir immer mit aufwärmenden Übungen an der Stange (barre), welche auch die spezielle Technik der Bewegungen, Positionen und Posen schulen sollen. In der Mitte des Tanzsaales (au milieu) werden die verschiedenen Sprungarten, Drehungen (Pirouetten) und verbindende Schritte geübt. In unserer fortgeschrittenen Stunde lernen die Schüler*innen auch auf Spitzenschuhen zu tanzen.

Contemporary oder auch zeitgenössischer/moderner Tanz basiert auf der klassischen Balletttechnik, bricht aber genau die festen Positionen, Bewegungen sowie das Schrittmaterial, welche im klassischen Ballett seit Jahrhunderten festgelegt sind. Schwinge, Bodentechnik, Sprünge, Drehungen und vieles mehr werden zu avantgardistischer, klassischer oder auch moderner House Music getanzt. Dieses Tanzgenre bietet auch Möglichkeit für Improvisationstechnik und Eigengestaltung. (Nur für fortgeschrittene Schüler*innen).

Pilates ist eine Trainingsmethode, die Ihrem Körper unabhängig von Ihrem Alter und Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Auf schonende Weise verbessern Sie Ihre Atmung, Körperhaltung, Koordination, Konzentration und Ausdauer. Entwickelt hat sie der deutsche Joseph Pilates (1880 – 1967), der Ende der 1920er Jahre in die USA ausgewandert ist. Täglich drangsalieren wir unseren Körper und belasten ihn einseitig, indem wir Einkaufstaschen schleppen oder Sportarten wie Tennis oder Golf ausüben. Stundenlang sitzen wir mehr oder weniger krumm am Schreibtisch. Fast alle unsere tägliche Aktivitäten sind darauf ausgerichtet, einige Muskelgruppen übermäßig und andere kaum einzusetzen. Wir bewegen uns zu einseitig. Pilates-Training schafft hier den entscheidenden Ausgleich. Nach der Pilates-Stunde fühlen Sie sich fit für den Tag, körperliche ausgeglichen und mental entspannt. Unser Training findet in persönlichen und lockerer Atmosphäre in überschaubaren Gruppen von max. 8 Personen statt. Wir benutzen auch Kleingeräte wie Bälle, Terrabänder oder Rolle, um das Training abwechslungsreich zu gestalten.